[ IFBB Bikini Pro · Pro Card mit 21 ]

Bau einen Körper, auf den du stolz bist.

Ich habe mich selbst auf die harte Tour neu aufgebaut, um hierhin zu kommen. Heute coache ich Frauen nach genau diesem Standard: Training, Ernährung und Posing, gebaut um den Körper, den du wirklich hast.

So läuft das Coaching Janines Geschichte

100+ Klientinnen betreut · Swiss Grand Prix Overall Winner

Drei Wege zu mir. Wähl deinen.

Hinter allen steckt derselbe Standard.

Arbeite 1:1 mit mir

Für Frauen, die genug geraten haben und eine Coachin wollen, die das Ganze um sie herum baut: Training, Ernährung und das Gefühl für den eigenen Körper.

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Trainiere mit meinen Plänen

Für Selbststarterinnen, die genau die Methode wollen, nach der ich mich und meine Klientinnen trainiere. Aufgeschrieben, bereit zum Loslegen: von deinen ersten strukturierten 12 Wochen bis zur kompletten Prep.

Zu den Plänen →

Meistere dein Posing

Für Wettkämpferinnen, die sich das Physique erarbeitet haben und es jetzt zeigen müssen. Denn die Judges bewerten, was sie sehen, nicht, was du reingesteckt hast.

Zum Posing →

[ Pro-Saison 2026 ]

Gebaut für die Pro-Bühne.

Pro Card 2025. Bühnen der IFBB Pro League 2026. Dieselbe Methode, mit der ich meine Klientinnen coache — getestet im hellsten Scheinwerferlicht.

Janine Tobler auf der Bühne, IFBB-Pro-League-Saison 2026

IFBB Pro League · Saison 2026

[ Der Beweis ]

Die Methode hat Belege.

Zu den Transformationen

Echte Vorher-nachher-Bilder von Frauen, die ich coache. Nichts gestellt, alles erarbeitet.

Coaching-Transformation — Rücken und Taille, vorher und nachher

Coaching-Transformation — Seitenprofil, vorher und nachher

Coaching-Transformation — Frontansicht, vorher und nachher

Coaching-Transformation — ganzes Physique, vorher und nachher

Fahr mit der Maus drüber und sieh sie in Farbe. Die Arbeit spricht für sich.

Janine Tobler, Overall-Siegerin am Swiss Grand Prix — Tipp aufs Foto: wo alles angefangen hat

Janine vor ihrer Transformation — wo alles angefangen hat — Tipp aufs Foto: wo alles angefangen hat

[ Über Janine ]

Ich wurde die Coachin, die ich damals gebraucht hätte.

Angefangen habe ich mit Scham über meinen Körper und einer Essstörung. Meine erste Prep lief nach alter Schule: zu wenig Essen, zu viel Cardio. Das hat mich meine Hormone und rund zwei Jahre gekostet. Also habe ich alles neu aufgebaut — das Training, die Ernährung, die Ansprüche. Alles, was ich heute coache, habe ich zuerst selbst durchlebt.

Lies die ganze Geschichte

[ Wenn du bereit bist ]

Hohe Ansprüche. Echte Betreuung. Du musst dich nicht entscheiden.

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